夏至
夏至，是北半球一年中白昼最长、阳气最盛的节气。
展开剩余68%古人云"夏至一阴生"，此时天地阳气达到顶峰，阴气开始萌发，万物至此迎来生长的转折点。
在这个阴阳交替的关键节点，如何顺应自然规律调养身心？
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健康科普
夏至养生，贵在平衡。
既要顺应阳气外发的规律，
又要为秋冬闭藏蓄积能量。
正如《周易》所言"一阴一阳之谓道"，
把握这个阴阳转换的枢纽期，
方能为身体筑起抵御暑邪的长城，
迎接金秋的丰盈。
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